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文章作者:天龙八部最新减抗版 更新时间:15-03-28

为了健康,别做这19件事!

1、起床先叠被
  人体自身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大批的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和散布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和睦体,如不让其披发出去,就即时叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
2、不吃早餐
  不吃早餐的人则通常饮食无法则,容易觉得倦怠,头晕无力,长年累月就会造成营养不良、贫血、抵御力降低,并会发生胰、胆结石。  
3、饭后松裤带
  饭后松裤带可使腹腔内压降落,消化器官的运动与韧带的负荷量增添,从而促使肠子蠕动加剧,易产生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还轻易患胃下垂等病。  
4、饭后即睡
  饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,因为血压下降,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲惫,易引起心口炽热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供给不足的情形,饭后倒下便睡,这种静止不动的状况,极易导致中风。  
5、餍饫
  饱食容易引起记忆力降低,思维敏感,留神力不集中,应激才能削弱。常常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪多余,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫" 纤维芽细胞成长因子" 的物质在大脑中数以万倍增加,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的成果会导致大脑缺氧跟缺少养分,影响脑细胞的新陈代谢,时常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。   
6、空腹吃糖
  越来越多的证据表明,空腹吃糖的爱好时光越长,对各种蛋白质接收的伤害水平越重。因为蛋白质是性命活动的基本,因此长期的空腹吃糖,更会影响人体各种畸形性能,使人体变得虚弱以至缩短寿命。

  7、吃太咸的食品
  钠在人体内滞留,容易构成或加重高血压和心脏病。  
8、留胡子
  胡子存在吸附有害物质的机能。当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量剖析,发明吸进的空气中含有多少十种有害物资,其中包含酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是一般空气的4.2倍。假如下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上吸烟等因素,传染指数将高达普通空气的50倍。
9、跷二郎腿
  跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加重大。尤其是腿长的人或妊妇,很容易得静脉血栓。


  10、眯眼看货色、揉擦眼睛
  眯眼看东西,眼角易呈现鱼尾状皱纹。 习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、目眩头疼。 ]]>

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